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减小字体 增大字体 作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2011-05-29 18:27:02

中小学生素质教育与考试心理 

这节讲座主要讲的是如何运用考试心理与技巧,包括三点:

考前——5点

1、养精蓄锐:考试前一两天不要再去复习,让大脑充分休息,保证以清醒的头脑和充沛的精力迎接考试。

2、减轻压力:熟悉考场环境、记清考试路线;

3、合理安排时间,要把堵车时间也要计算进去;

4、备齐考试物品,准考证、身份证、钢笔、铅笔、橡皮、直尺、三角板、圆规、量角器;

5、沉着冷静:缓解紧张的有效方法:深呼吸——每分钟5次。

考中——6点1、稳定情绪:不要急于答卷,认真填写姓名、准考证号、座号;

2、审清题意:

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